Fahéjolaj - Mire jó? Hogyan használjuk?

Fahéjolaj - Mire jó? Hogyan használjuk?

A fahéjolajat sokan csak párologtatásra vagy fürdőzésre használják, pedig számos jótékony hatása van egészségünkre. Mik ezek a hatások? Hogyan használható fel?

Mi a fahéjolaj és mit tartalmaz?

A fahéjolajat a ceyloni fahéjfa belső kérgéből és a kínai kasszia fahéjfa hámozatlan kérgéből desztillációval nyerik. A kérgek mellett a fahéjfák leveleiből és leveles hajtásvégeiből is állítanak elő illóolajat. 1 kg illóolaj termeléséhez 80 kg növényrész szükséges.

A fahéjolaj fő összetevői a fahéjaldehid, az eugenol, a furfurol, illetve a benzaldehid. Az illóolaj világos vagy sötét sárga színű, attól függően, hogy a fa melyik részéből nyerik. Az olaj erős, hosszantartó, selymes, fahéjra jellemző illattal rendelkezik, amely az egész lakásban kellemes hangulatot varázsolhat.

A fahéjolaj jótékony hatásai

A fahéjolaj stresszoldó, nyugtató hatású

A fahéjolajat gyakran használják aromaterápiás szerként, mivel kiváló illata van és belélegezve hozzájárul a jó hangulat teremtéséhez. A nyugtató aromaterápiás szer elkészítéséhez 2 csepp fahéjolajhoz adjunk 1 csepp pacsulit és 2 csepp narancs illóolajat!

A fahéjolaj használatakor nő a biztonságérzetünk, feloldódnak a lelki feszültségek, mélyebben, pihentetőbben alszunk, illetve kellemesebbeket álmodunk. A fahéjolajas aromaterápia segít átvészelni az érzelmi válságokat, nyugtatja és erősíti az idegeket.

A fahéjolaj segít a légúti betegségek leküzdésében

Antimikrobiális és antifungális hatása miatt párologtatóba 4-6 cseppet csepegtetve segít a légúti fertőzések elűzésében, illetve tisztítja a szoba levegőjét is. A fahéjolaj felszakítja a lerakódott váladékot, így segít megszüntetni a megfázás, influenza és torokfájás tüneteit. Már egy kis adag fahéjolaj belélegzésével is enyhítheted a légzési problémák tüneteit. Ezen kívül az olaj hatékony gombaölő, ezért segít elpusztítani a nyelőcsőben megtelepedett gombákat, amelyek más betegségek kialakulásáért is felelőssé tehetőek.

A fahéjolaj természetes afrodiziákum

A fahéjolajban lévő vegyületek gyógyítják az impotenciát. Segítik az erekciós diszfunkciók leküzdését azáltal, hogy javítják a véráramlást, hasonlóan a Viagrához.

A fahéjolaj segít a vércukorszint kiegyensúlyozásában

A fahéj pozitív hatással van az inzulinfelszabadításra, ezáltal segít a vércukorszint szintentartásában, megakadályozza a krónikus fáradtságot, a túlevést és a cukor utáni sóvárgást. A fahéjolaj belégzése csökkenti az éhségérzetet és telítettségérzést okoz.

A fahéjolaj védi a szívet

A fahéjolaj segít az artériák tisztántartásában, megakadályozza a plakkok lerakódását. Növeli a nitrogén-monoxid termelést, ezáltal keringésjavító hatása van. Ennek köszönhetően ajánlott a szívrohamon, stroke-on átesett betegeknek.

A fahéjolaj serkenti az agyműködést

A fahéjolaj serkenti az agyműködést, illetve az agyi aktivitást is növeli. Segít legyőzni a stresszt, idegességet és megakadályozza a memóriavesztést. Klinikai tesztek igazolják, hogy a fahéjolaj illata javítja a kognitív képességeket, illetve a koncentrációs képességet, továbbá javítja a felismerésért felelős agyi területek működési sebességét.

A fahéjolaj kitűnő gyulladáscsökkentő és antioxidáns

A fahéjolaj gyulladáscsökkentő- és antioxidáns hatással is rendelkezik. Arthritiszes betegeknek, illetve más, gyulladásos betegségekben szenvedőknek kifejezetten ajánlott a használata. Erős antioxidáns hatásának köszönhetően kiválóan kezelhetőek vele a bőrproblémák, a pattanások, és még az olyan betegség is, mint a rák. Az antioxidánsok ugyanis elpusztítják a rákos sejteket és a károkért felelős szabadgyököket.

A fahéjolaj kiválóan enyhíti a fejfájást

Keringésjavító hatásának köszönhetően a fahéjolaj inhalálása enyhíti a fejfájást.

A fahéjolaj gyógyítja a fekélyeket

A fahéjolajban található eugenol nevű anyag segít a fekélyek gyógyításában. Csökkenti a fekélyek számát, és a fekélyekkel járó fájdalmat is.

A fahéjolaj hatása a nőkre

A fahéjolaj segíthet a kismamák tejelválasztásának megindításában. A fahéjolajat egyébként természetes fogamzásgátló szernek is gondolják, mindamellett, hogy a szabálytalan mesntruáció helyreállításában is szerepe van.

A fahéjolaj elűzi a kellemetlen szájszagokat

A rágógumikban mint ízesítőanyag találjuk, azonban segít a szájszagok leküzdésében is. Fogínyvérzés esetén szájöblítőt is készíthetünk az olajból: 2 csepp illóolajat 1 evőkanál extra szűz olívaolajba kell cseppenteni és ezzel öblögetni, majd fogat mosni a megszokott módon.

A fahéjolaj erősíti a hajat

A fahéjolajat használhatjuk a hajunkon is, mivel a szer segíti a gyorsabb hajnövekedést, azáltal, hogy felpezsdíti a vérellátást a hajhagymákban. Az olaj korpásodás elleni szerként is mindenféle fertőzések ellen is használható. A normál hajbalzsamunkba cseppentsük 2-3 csepp fahéjolajat, majd hagyjuk hatni egy pár percig. Ezután mossunk hajat, ügyelve arra, hogy az összes olajat kimossuk a hajunkból!

A fahéjolaj kitűnő megoldás a narancsbőr és az aknék ellen

A fahéjolaj a bőrrel is csodákat művel: csepegtess egy-két cseppet a testápolódhoz, ha szeretnéd felélénkíteni a bőrödet és a vérkeringésedet. A fahéj illóolaj kiváló megoldás a narancsbőrrel szemben! Antimikrobiális hatása miatt az akné kezelésére is kiváló, illetve a repedezett bőrt is megvédhetjük a fertőzésektől vele. Keverj össze a tenyeredben egy kanál kókuszolajat néhány csepp fahéjolajjal és masszírozd bele a sérült bőrfelületbe! A kasszia olaj és a fahéjolaj keveréke teltté és fénylővé teszi az ajkakat, így szájápolóként is használhatjuk!

A fahéjolaj felhasználása

Otthon többféle módon is felhasználható a fahéjolaj:

Aromatikusan

A fahéjolaj diffúzor segítségével diffundálható az otthon levegőjébe, de üvegből is bátran lehet belőle szippantani vagy inhalálni. A bőrre vagy ruhára is csepegtethető, ugyanúgy illatosít mint egy parfüm.

Topikálisan

A fahéjolajat mindig 1:1 arányban higítani kell egy hordozóolajjal, ez lehet mondjuk kókuszolaj. A keveréket ezután a kezelni kívánt bőrfelületre kell felkenni és megvárni a beszívódását.

Belsőleg

A nagyon jóminőségű fahéjolaj belsőleg is alkalmazható vízbe csepegtetve. Fontos azonban kiemelni, hogy csak akkor fogyasszuk, ha meg vagyunk győződve arról, hogy a fahéjolaj, amit fogyasztani kívánunk mindenféle ártalmas anyagtól mentes. Belső használatra inkább a fahéjteát javasoljuk.

Főzéshez

Fahéj helyett a fahéjolaj is kiválóan alkalmas ételeink elkészítéséhez. Arra azonban ügyeljünk, hogy ne melegítsük túl magas hőmérsékletre, és ne főzzük túl sokáig, mert csökkenti az aktív hatóanyagok számát, illetve az antioxidáns hatást.

A fahéjolaj mellékhatásai

A fahéjolaj használata biztonságos, azonban egyes embereknél előfordulhat, hogy allergiás reakciókat, viszketést, bőrkiütést okoz. A problémák elkerülése végett érdemes egy kis bőrfelületen bőrpróbát végezni!

Ha fahéjolajat fogyasztunk és émelygést, hasfájást, hasmenést tapasztalunk akkor azonnal hagyjuk abba fogyasztását. Az érzékeny keringési rendszerű embereknél bizonyos gyógyszerekkel hajlamos kölcsönhatásba lépni, így alkalmazása előtt mindenképpen orvossal konzultálni.

Borítókép forrása: Bayan Lapas

A cikkhez felhasznált források:

http://www.stylecraze.com/articles/benefits-and-uses-of-cinnamon-essential-oil/#gref

https://doterra.com/US/en/p/cinnamon-bark-oil

Hozzászólások