Gyógyszerek helyett: gyógyító ételek és italok

Gyógyszerek helyett: gyógyító ételek és italok

Az utóbbi évtizedekben már mindenki minden megbetegedésre antibiotikumokat, egyéb gyógyszereket és vitaminokat kezdett szedni, pedig az előtt is voltak betegek az emberek, hogy ezeket létrehozta volna a tudomány. A régebbi korok emberei azonban mindenre ismertek természetes gyógymódot. Ezeket persze ma is alkalmazhatjuk, hiszen a gyógyszerekben mindig vannak vivőanyagok is, amikre a szervezetünknek semmi szüksége.

 

Sokat hallunk mostanában arról, hogy az emberek próbálnak valamilyen természetes gyógymódot találni panaszaikra, ami nem is csoda, hiszen olyan sok jó dolgot nem hallottunk mostanában a gyógyszeriparról. Nagyon sok betegségre van is természetes gyógymód: vegyük csak az ízületi fájdalmakat, amelyekre vehetünk be kurkumát, vagy a macula degeneráció ellen fogyaszthatunk répát, papaját, szóval bármi olyat, amiben sok az A-vitamin. A gyógyszerekre azonban igenis szükség van, mivel vannak olyan megbetegedések, mint egy tüdőgyulladás, amikkel nem szabad viccelni, mert az könnyen az ember életébe is kerülhet.

Kutatások azt is bebizonyították, hogy a jelenlegi fokozott mezőgazdasági termelés, hogy ellássuk a Föld lakosságát élelmiszerrel, azt eredményezte, hogy a zöldségek és gyümölcsök kevesebb tápanyagot, ásványi anyagot és vitamint tartalmaznak, mint húsz évvel ezelőtt. Tehát a mondás, miszerint napi egy alma a doktort távol tartja, már nem igazán állja meg a helyét. Azért még mindig jobb sok gyümölcsöt és zöldséget enni, mint egy halom teljesen felesleges multivitamint beszedni...

Milyen egészséges ételt fogyassz a betegségedre?

1. Májproblémákra

Tisztítókúrához, májproblémákra és a fogyás elősegítésére 3 napos kúrát ajánlunk. Készíts smoothiet 3 citrom levéből, egy pohár petrezselyemlevélből, 5 darab párolt zellerből és 6 pohár vízből. Ez az ital 3 nap alatt, napi háromszor fogyasztva képes teljesen méregteleníteni a májat, ha mellette egészségesen is étkezünk.

2. Influenza és nátha elkerülésére

A tejet mostanában főben járó ellenségként állítják be, de ennek a fele sem igaz. A laktóz érzékenyeknek azonban valóban vigyázniuk kell a tejjel, ám mértékkel a legtöbb ember azért fogyaszthatja, illetve ma már rengeteg laktózmentes termék is kapható a piacon. Miután tehát kiválasztottuk a nekünk megfelelő tejet, melegítsük fel egy bögrével, és keverjünk el benne ízlés szerint mézet, illetve keverjünk az italunkba még egy kávéskanálnyi fahéjat is. A tejben sok a D-vitamin, amiről nemrég bebizonyosodott, hogy nem csak az immunrendszert támogatja, de segít a nátha- és influenza leküzdésében is, de tejben ezen kívül sok a kalcium is, ami az egészséges csontokhoz elengedhetetlen. A méz közvetlenül a bélből szívódik fel, vértisztító hatása miatt fiatalítja, frissíti a szervezetet, kiváló segítség nemcsak a fáradtság, de a különböző betegségek leküzdésében is. A fahéjnak pedig antivirális és antibakteriális hatása is van. Tisztító hatása mellett a torokfájást is gyógyítja.

ciammon
Influenzás időszakban a fahéjas-mézes tej vagy kávé is jól szolgálhat.
Forrás: News - Mynahcare

3. Antibiotikumok helyett

Ismerem azt a helyzetet, amikor az ember már beszedett 3 adag antibiotikumot, mégsem javul a helyzet, sőt. Sajnos az antibiotikumok szervezetünk saját baktériumflóráját is kiölik, így a probiotikumok szedése mindenképp javasolt melléjük. A jó bakrétiumflóra pusztulása azonban visszaveti az immunrendszert is a megfelelő működésben. Amikor már azt érezzük, egyszerűen nincs remény, próbálkozzunk meg ezzel a természetes antibiotikummal. Vegyünk 3 csésze almaecetet, negyed csésze aprított fokhagymát, negyed csésze aprított vöröshagymát, 2 friss chilipaprikát, negyed csésze reszelt gyömbért, 2 teáskanál reszelt tormát, 2 teáskanál kurkumát és 3 kanál mézet. Az ecet kivételével keverj össze mindent, majd tedd be az egészet egy zárható üvegbe és öntsd a tetejére a ecetet. Zárd le és hagyd pihenni a főzetet hideg helyen, 2 hétig. Innentől fogyasztható a folyadék.

4. Az artériákon kialakult plakkok eltávolítására

Az artériákon kialakuló plakkok tisztítására és a kalcifikáció ellen használható a papaja, de az előzőekhez hasonlóan készíthetünk belőle "házi gyógyszert" is, ami ráadásul a sok C-vitamint is tartalmaz. Vegyünk egy kis darab gyömbérgyökeret, 4 hámozatlan (bio)citromot, 4 nagy cikk hámozott fokhagymát és két liter vizet. A gyömbért, a fokhagymát és a citromot turmixoljuk le, majd melegítsük fel egy edényben, de ne forraljuk! Ezután adjuk hozzá a két liter vizet és hűtve tároljuk. Fogyasztása éhgyomorra ajánlott: reggel igyunk tehát belőle, még étkezés előtt, legalább fél csészényit.

 

5. Depresszió ellen

A kurkuma nem csak ízületi fájdalmakra hatásos, de a rák kialakulását is segíthet megelőzheti, illetve depresszió ellen is ajánlják. 2 evőkanál reszelt kurkuma gyökérhez, vagy ugyanennyi kurkuma porhoz keverjünk 4 csésze szűrt csapvizet vagy ásványvizet, 4 evőkanálnyi mézet vagy juharfaszirupot, egy fél citrom levét és esetleg facsarjuk bele egy vérnarancs levét is.

kurkuma
Kurkumás limonádé: depresszió ellen.
Forrás: leitesculinaria.com

6. Menstruációs görcsök ellen gyógyteával

A gyógynövények sokáig nagyon jó szolgálatot tettek a gyógyszerek helyett, mostanában mégis megfeledkezünk róluk. Vannak azonban olyan nők, akik már minden fájdalomcsillapítót és akár fogamzásgátlót is kipróbáltak már annak érdekében, hogy a menstruációs görcseiket enyhítsék. Érdemes azonban kipróbálni ezt a gyógyteát, amely támogatja a szervezeted egészségét a menstruáció során és feltölt a szükséges vitaminokkal- és ásványi anyagokkal. A teafőzethez szükséges: 1 rész morzsolt málnalevél, 1 rész kamilla, 1 rész borsmentalevél, 1/2 rész morzsolt körömvirág, 1/2 rész oroszlánfarok, 1/2 rész galagonya, 1/4 rész orvosi ziliz és 1/8 rész gyömbérpor. Keverd össze a száraz összetevőket egy zárható üvegbe és helyezd el sötét, hűvös helyen. A teakeverék évekig is eláll, ha néha kinyitod és engedsz bele egy kis friss levegőt.

7. Rákos sejtek ellen

A tulsit a gyógynövények királynőjének is nevezik. A kutatások során kiderült, hogy a tulsi megvéd a stressztől, illetve csökkenti annak hatását, növeli az állóképességet, elősegíti a test oxigén felhasználását, megvéd a sugárzási károsodástól, csökkenti az öregítő tényezőket, segíti a szív, tüdő és a májműködést elősegítő, továbbá antibiotikus-, vírusölő-, gombaölő hatásai is ismertek. Ugyanakkor növeli más terápiás kezelések gyógyhatását, gazdag antioxidánsokban és más tápanyagokban. Ez a gyógynövény a tradicionális indiai orvoslás része: jó gyulladáscsökkentő, immunerősítő és erős antioxidáns.

8. A vérnyomás kiegyensúlyozására

A galagonya flavonoidokat (vitexint, hiperozidot, rutint), aminszármazékokat (feniletilamint, tiramint), proantocianidokat és triterpéneket tartamaz, a "szív gyógynövényének" is nevezik, mert bizonyítottan jó szíverősítő és szívnyugtató. Jótékony hatással van a fáradt, túlterhelt, stresszes szívre, javítja a szívizomsejtek aktivitását, serkenti a szívizom vérellátását. Teakeveréke értágító és vérnyomáscsökkentő hatású, fogyasztása javallt koszorúér-betegségek esetén. Segít a vérkeringési problémák enyhítésében, visszaszorítja az érelmeszesedés kialakulását. Öregkori szívpanaszokra, illetve a szívizmok degenerációs megbetegedéseire ajánlott galagonyatea és galagonyatartalmú készítmények fogyasztása.

9. Asztma ellen

Az asztmások közül sokan próbálják elkerülni a gyógyszereket és inhalátorokat, hiszen a legtöbben képesek vagyunk enélkül is normális életre, ezt magamon is tapasztaltam. Az egészséges táplálkozás semmilyen negatív hatással nem lehet rád, cserébe azonban feltölt energiával és csökkentheti a gyulladásos megbetegedéseket. Persze ihatunk olyan smoothie-t is, ami kicsit felturbózza az immunrendszerünket és véd az asztma ellen. Így készíthetjük el: 2 zöldalmát és 6 zellert keverjünk össze egy csokor spenóttal és petrezselyemmel, majd adjuk hozzá 1/4 citrom levét. Emellé ajánlott még ananászt, epret és málnát is fogyasztani, persze amikor épp van, illetve télen ihatunk áfonyalevet, mivel ez is nagyon egészséges, ráadásul sok benne a vas is.  

 

Borítókép forrása: Drink Healthy Drinks

Forrás:
postris.com/list/89/13-foods-that-actually-fight-diseases/

 

Hozzászólások