Gombás fertőzések: a Candida tünetei, kezelése, diéta

Gombás fertőzések: a Candida tünetei, kezelése, diéta

A Candida nevű gomba a nyálkahártyáink természetes baktériumflórájának a része. Amennyiben azonban immunrendszerünk gyengül, vagy nyálkahártyáinkról a jó baktériumok kipusztulnak, a Candida elterjedhet és akár komoly megbetegedéseket is okozhat.

Candida fertőzés

A Candida albicans egy gomba, amely alapvetően segíti a tápanyagok felszívódását és az emésztést, amennyiben egészséges mennyiségben van jelen a szervezetben. Amennyiben azonban túlszaporodik, candidiázis tünetei jelentkeznek: a gomba elszaporodik a bélrendszerben, majd a bélfalon áttörve a vérbe juthat, ahol a gomba toxinokat szabadít fel. A bélfal szoros sejtkapcsolatai így sérülnek és kialakulhat az áteresztő bél szindróma is, ami egy autoimmun tünetegyüttes.

A Candida fertőzés kialakulhat a szájban, a bélrendszerben és a vaginában, illetve akár a bőrt és egyéb nyálkahártyákat is megtámadhatja. Abban az esetben, ha a szervezet pH-ja felborul, a Candida kikerülhet a kontroll alól és szisztémás betegségeket is okozhat. Amennyiben az immunrendszerünk normálisan funkcionál, a betegség nagyon ritkán válik veszélyessé, azonban ha valaki immunszupresszált állapotban van vagy gyenge az immunrendszere, a Candida a szervezet olyan részeit (vért, membránokat a szív- és az agy körül)  is kolonizálja, ahová nem kellene eljutnia, ha a természetes baktériumflóra többi tagjai egészséges lenne.

A Candida túlnövekedése okozhat szívbelhártya-gyulladást, ami egy krónikus szívbetegség, főleg a műbillentyűkön alakul ki. Amennyiben valaki először esik át candidiázison, gyakran hiperérzékennyé válik bizonyos új anyagokra, allergiák vagy intolerancia alakul ki bizonyos ételekre, például tejtermékekre, tojásra, kukoricára vagy gluténre. A Candida retinaelváltozáshoz is vezethet, illetve a hüvelygombás panaszok legtöbbjét is ez a gomba váltja ki

A Candida tünetei

A Candida fertőzés diagnózisa meglehetősen nehézkes, mivel a fertőzés mindenkinél más tüneteket vált ki ás más formában is jelentkezik. A leggyakoribb Candida tünetek a következők:

  • Kimerültség
  • Édesség utáni vágyakozás
  • Rossz lehelet
  • Fehér lepedék a nyelven
  • Memóriaproblémák
  • A hormonrendszer felborulása
  • Ízületi fájdalom
  • A libidó csökkenése
  • Krónikus allergiás tünetek és homloküreg gyulladás
  • Emésztési problémák: puffadás, bélgörcsök, gázképződés
  • Gyenge immunrendszer
  • Húgyúti fertőzések, nőknél égető, viszkető érzés a vaginában
  • Hólyaghurut, meddőség, menstruációs zavarok
  • Csalánkiütés, ekcéma, hajhullás, korpásodás.

1. Krónikus fáradtság szindróma

Amennyiben állandóan fáradt vagy és kimerült, akár 10 óra alvás után is, lehetséges, hogy krónikus fáradtság szindrómában szenvedsz. A betegséget akkor diagnosztizálják, ha már legalább fél éve tart a fáradtság és más tünetek is kísérik: például fejfájás, ízületi fájdalmak, torokfájás, memóriazavarok és a koncentrációképesség hiánya. A candidiázis egyik tünete a krónikus fáradtság. A szindrómát nem csak a Candida válthatja ki, de a szakértők szerint a candidiázisban szenvedőknek jóval nagyobb rá az esélye.

2. Gyakori hangulatváltozások

A candidiázis diagnózisa azért olyan nehéz, mert olyan gyakori tünetek is tartoznak a betegséghez, mint a gyakori hangulatingadozások. A Candidás betegek gyakran tapasztalnak drámai hangulatváltozásokat, idegességet, nagyfokú ingerelhetőséget, depressziót és néhány ritka esetben akár pánikrohamokat is.

candida
Súlyos Candidás állapotok
Forrás: hindawi.com

3. Visszatérő húgyúti- és vaginális fertőzések

A címben említett visszatérő fertőzések esetén gyanakodni kell a Candidára, mivel nagy eséllyel ebben gyökerezik a probléma. Fontos észben tartani azt is, hogy a Candidát nemi úton is át lehet adni, így a szexuális partnerek oda-vissza adogathatják egymásnak a fertőzést. A nőknek az aktív fertőzések idején érdemes elkerülniük a szoros alsóneműket és a forró fürdőket.

4. Szájpenész

A szájpenész is egy gombás fertőzés, amelyet szintén a Candida vált ki, ami átterjedhet a többi nyálkahártyára is. Általában a prednizon és az orális kortikoszteroidok használata okozza, amennyiben azonban kezelik, könnyen átterjedhet az emésztőrendszer további részére, a tüdőkre, a májra és akár a szívbillentyűkre is. A szájpenészt könnyen tovább lehet adni: az újszülöttek már a szülőcsatornában elkaphatják. A kisgyermekeknél is gyakori, mikor egymás játékait a szájukba veszik és a felnőttek is átadhatják egymásnak nyállal, például csókolózás során. A rosszul elmosogatott poharak és evőeszközök szintén okozhatnak ilyen fertőzéseket.

5. Arcüreg- és homoküreg gyulladás

 

Az arcüreg- és homloküreg gyulladás meglehetősen gyakori mostanában, főleg amikor beköszönt a hidegebb idő, így meglehetősen nehéz rájönni, hogy a tünetek gyökere a candidiázisban keresendő. A Candida fertőzés azonban tartós köhögést, szezonális allergiákat és általános, influenzához hasonló tüneteket is produkálhat. Amennyiben tehát gyakran szenvedsz arcüreg- és/vagy homloküreg gyulladástól, érdemes elvégezni egy Candida-tesztet!

6. Gyakori bélpanaszok

Amennyiben valaki gyakran tapasztalja a következő tüneteket: felfúvódás, böfögés, székrekedés vagy hasmenés, gyomorgörcsök, lehetséges, hogy a bélrendszerében nincs elegendő jó baktérium. Amikor a Candida elkezd terjedni, a jó baktériumok már nem képesek ellene felvenni a harcot önmagukban, így a fentebb említett tünetek egyre gyakoribbá válnak. A Candida tünete lehet még az ételallergiák, az asztma, illetve a vegyszerekkel szembeni érzékenység megjelenése is.

7. Bőr- és körömgomba

A sportolók, főleg az úszók gyakran szenvednek Candidás fertőzésektől, amelyeket általában a közös zuhanyzóban kapnak el. Ezek a fertőzések általában a lábon és a körmökön jelentkeznek. Amennyiben a fertőzés terjedni kezd, nagy valószínűséggel szisztémás candidiázistól szenved a beteg.

8. Felborult hormonháztartás

A nem megfelelő hormonális működés szintén lehet a Candida jele, de ez egy általános tünet. A candidiázis azonban olyan sokféle tünetet előidézhet: a PMS, a korai menopauza, a migrén, az endometriózis, de a fokozott vízvisszatartás, a hangulatingadozások és pár pluszkiló felszedése is lehet a fertőzés következménye. A candidiázis szisztémás gyulladást idéz elő, miközben a gombák korlátlanul szaporodnak  szervezetben. A Candida ráadásul olyan anyagot is képes termelni, ami az ösztrogénhez nagyon hasonló, így a hormonháztartás teljes felborulását is okozhatja!

Candida gyermekeknél

A gyermekeknél a Candida fertőzés okozhat hiperaktivitást, gyakori fülgyulladásokat, tanulási zavarokat, viszketést, hasfájást, hasmenést, étvágytalanságot, illetve a pajzsmirigy túl-vagy alulműködését is kiváltatja

Candida férfiaknál

A Candida legjellemzőbb tünete a férfiak esetében a makacs prosztatagyulladás, illetve a gombák megtelepedése a nemi szervek tájékán viszketési ingerhez vezethet, ám ez ritkábban fordul elő, mint a nőknél. Gyakori tünet még a libidó csökkenése is, illetve a nem specifikus tünetek bármelyike megjelenhet férfiak esetében is.

A Candida okai

A Candida kialakulásának sokféle oka lehet, többek között a cukorban gazdag étekezés, a sok finomított szénhidrát és az alkohol is elősegítik a gomba növekedését. 

1. Széles spektrumú antibiotikumok

A bakteriális fertőzések legyőzésére gyakran írnak fel az orvosok széles spektrumú antibiotikumokat, amelyek sokféle baktérium ellen hatékonyak. Ezekkel a gyógyszerekkel azonban az a baj, hogy általában túladagoljuk őket a biztosabb hatás érdekében, amellyel nemcsak az antibiotikum rezisztencia kialakulásának esélyét növeljük, hanem a jó baktériumokat is kiirtjuk velük a szervezetünkből. A jó baktériumok általában az emésztésért és a nyálkahártyák egészségének fenntartásáért felelősek és kontroll alatt tartják a Candidát is. Amennyiben több kúrányi antibiotikumot kell beszednünk egymás után, a normális baktériumflóránk nagy része kipusztul, az emésztésünk nehézkes lesz, gyakran hasmenéses tüneteket tapasztalhatunk és a Candida ebben az állapotban könnyen túlszaporodik a szervezetünkben.

2. Fogamzásgátló tabletták

A fogamzásgátlók közvetlen módon járulnak hozzá a Candida elszaporodásához, ami főleg abban az esetben gyakori, ha antibiotikumokat szedtek és ezen kívül még sok finomított szénhidrátot is tartalmaz a diétájuk. Néhányan ezért úgy gondolják, hogy a fogamzásgátlók gombás fertőzéseket okoznak. Ráadásul az is sokszor előfordul, hogy a már kezelt gombás fertőzés újra visszatér, amennyiben valaki újra fogamzásgátlót kezd szedni, akár évekkel a gomba kezelése után is.

3. Kortikoszteroidok (szájon át)

Sokan orális úton juttatják be kortikoszteroid típusú asztma gyógyszereiket, ami fokozza a Candida kialakulásának esélyét a szájban és a nyelőcsőben, így gyakran alakul ki szájpenész és nyelőcsőgyulladás is. Ezek az asztma gyógyszerek általában inhalátorok, amelynek használata után a szájat mindenképp ki kell öblögetni. Amennyiben azonban már fennáll a candidiázis a száj nyálkahártyáján, a kókuszolajas-szegfűszeges öblögetés segíthet leküzdeni a tüneteket.

4. Rák kezelés

A Department of Clinical Research, Merck Research Laboratories kutatásai szerint a Candida nagyobb eséllyel szaporodik el a rák ellen kezelt betegekben, ami akár komoly komplikációkhoz is vezethet. A kutatásban résztvevők egyharmadánál alakult ki invazív candidiázis, mivel a kemoterápia és a sugárterápia nemcsak a tumoros sejteket, de az immunrendszer saját sejtjeit és az egészséges baktériumokat is kiirtja, amelyek egyébként megakadályoznák a Candida túlszaporodását. 

5. Diabétesz

A cukorbetegség mindkét típusánál normálisnak mondható, hogy a szájban és egyéb nyálkahártyákon több cukor fordul elő, mint az egészséges szervezetben. A Candida pedig éppen egy olyan gomba, ami cukron szaporodik, így érthető, hogy a cukorbetegeknél miért alakul ki nagyobb eséllyel candidiázis.

6. Legyengült immunrendszer

A gyenge immunrendszerrel rendelkezőknél gyakrabban szaporodik el a Candida. A rizikócsoportok általában a csecsemők, a kisgyermekek, az idősek, illetve azok, akik valamilyen autoimmun betegségben vagy gyulladásos betegségben szenvednek, esetleg HIV/AIDS fertőzöttek.

7. További tényezők

A Candida elszaporodásához vezethetnek még a következő rizikótényezők:

  • a szervezet elsavasodása,
  • vitaminhiány - ásványi anyagok hiánya,
  • penészes környezet,
  • higiénia hiánya,
  • reflux, emésztőrendszeri betegségek,
  • élelmi rostokban szegény táplálkozás,
  • kevés folyadék fogyasztása,
  • bulimia,
  • krónikus stressz vagy depresszió,
  • túlsúly,
  • nehézfém mérgezés,
  • mozgásszegény életmód,
  • salakanyag felhalmozódása a vastagbélben.

A felsorolásból könnyen megállapítható, hogy a Candida túlszaporodását elősegítő legtöbb tényező a táplálkozási szokásokkal és az életmóddal kapcsolatos, tehát az életmód javításával, valamint a helytelen táplálkozási szokások megváltoztatásával a betegség általában kezelhető.

Candida diagnózis, teszt

A tünetek rendkívüli változatossága miatt nehéz a betegség azonosítása, mivel a tünetek meglehetősen változatosak és van, hogy csak egy jelentkezik közülük, míg másoknál akár több is fennállhat egy időben. Gyakran csak az orvosi intuíciókon múlik, hogy időben felismerés kerül-e a betegség. A Candidát ki lehet mutatni széklet- vagy hüvelyváladék-vizsgálattal, illetve a vérsavóból a gomba elleni antitestek meghatározásával is. Az eredmények azonban még a vérvizsgálat esetében sem teljesen egyértelműek, mivel már alapvetően is gyenge immunrendszer esetén az ellenanyagszint-vizsgálat eredménye csak nagyon minimális eltéréseket mutathat. A magasabb májenzim érték és koleszterinszint is gombatoxinok jelenlétét jelezhetik.

 

Kereskedelmi forgalomban már többféle Candida gyorsteszt is kapható, amelyek akár tíz percen belül kijelzik, hogy valóban Candida-fertőzésünk van-e. Az önvizsgálat gyakorlatilag ugyanúgy működik, mint egy terhességi teszt, a két csík ebben az esetben is pozitív eredményt jelent, persze ez a különböző márkák esetében akár másképp is alakulhat, így a használati utasítást és a kiértékelési útmutatót mindenképp olvassuk el figyelmesen!

Candida kezelése

A Candida gyógyítása hosszú folyamat, akár több hónapot is igénybe vehet. A fertőzés észlelésekor az első lépés a bélrendszer helyreállítása, a normális bélflóra visszaállítása. A legjobb, amit tehetünk, hogy változtatunk táplálkozási szokásainkon, megpróbálunk úgy étkezni, hogy a gombáknak minél kevesebb cukor jusson. Kerülni kell a finomított cukrokat, a csokoládét és a mogyorókrémet, a cukrozott üdítőket, az élesztővel készült ételeket, az erjesztett ételeket (ecet, ecetes élelmiszerek), a penészes élelmiszereket (camambert, brie sajtok) és minden olyan élelmiszert, ami megterheli a szervezetet vagy gyulladást okoz. Az olyan élelmiszereket mindenképp iktassuk ki étrendünkből, amire érzékenyek vagyunk!

A Candida kezelése különböző vény nélkül kapható antifungicid szerek kaphatóak, azonban ha önvizsgálattal meg is állapítottuk, hogy Candidánk van, inkább konzultáljunk orvosunkkal vagy gyógyszerészünkkel, nehogy félrekezeljük magunkat! A megfelelő gyógyszer kiválasztásában is kérjük szakember segítségét! Nem minden gombásfertőzést okoz Candida, így ha a gyorsteszt negatív, attól még mindig lehet ilyen típusú fertőzésünk!

A Candida kezelése során a lelki okokat is meg kell szüntetni, a stresszoldás, a lelki egyensúly visszaállítása is elengedhetetlen!

Esszenciális olajok

A Candida kezelésére használt esszenciális olajok a mirrhaolaj, az oregánoolaj és a levendulaolaj. A levendulaolaj ráadásul a gomba szaporodását is gátolja, így magakadályozza a fertőzés szisztémássá válását. Egy teáskanálnyi kókuszolaj néhány csepp szegfűszegolajjal vagy levendulaolajjal keverve kiváló gombaölő szer. Fogyasztása naponta egyszer ajánlott, maximum 10 napon keresztül. Szájpenész kezelésére is alkalmas a keverék: ebben az esetben nem kell nyelni, elég csak a szánkban tartani húsz percig. A felsorolt esszenciális olajok nemcsak gombaölő hatással rendelkeznek, de elősegítik a szervezet méregtelenítését is.

Candida diéta

cucc
Ezeket fogyasszuk Candida diéta esetén!
Forrás: draxe.com/ munkahet.hu

A Candida eltávolításához két lehetőség áll rendelkezésre alapvetően: a léböjt kúra, amikor csak folyadékot fogyaszt az ember, illetve egy kicsit könnyebben betartható candidiázis diéta, amely egy többlépéses tisztítófolyamat

Léböjt kúra (1-2 nap)

A léböjt kúrához zöldséglevest készítünk hagymából, fokhagymából, zellerből és kelkáposztából, amit tengeri sóval ízesítünk és felengedjük tetszés szerint vízzel, majd ha minden összetevő puhára főtt, leturmixoljuk az egészet. A nap során a zöldséglevesből tetszőleges mennyiséget fogyaszthatunk el, amit sok tiszta vízzel kell kiegészíteni, hogy a méregtelenítés hatékony legyen. Mivel ezt a kezelési módot nem szabad hosszútávon folytatni, érdemes hetente megismételni, illetve a tartós Candida diéta első lépéseként is alkalmazhatjuk. 

Párolt zöldség diéta (3-5 nap)

A gabonafélék, cukor, gyümölcsök, keményítő és alkohol kiiktatásával sziginifikáns eredményeket érhetünk el a candidiázis ellen. Ebben a három-öt napban érdemes friss, párolt zöldségeket fogyasztani és ezek körül is elkerülni a répát, tormát, cukorrépát, a burgonyaféléket, amelyek sok cukrot, szénhidrátot tartalmaznak. A diéta ezen szakaszában is fontos a nagymennyiségű víz fogyasztása: igyunk minimum 2-2,5 liter tiszta vizet, hogy az összes gombatoxin kitisztulhasson a szervezetünkből, minél hamarabb. Napi egy alkalommal leveles zöldségekből készült salátát is lehet fogyasztani, amire kókuszolajat és citromlevet használhatunk salátaöntetként. 

Miután a méregtelenítéssel végeztünk, áttérhetünk az antifungális, azaz gombaölő diétára!

Amit mindenképp el kell kerülni:

Azokat az ételeket, amelyek segíthetik a Candida túlélését, ki kell iktatni a táplálkozásunkból, emiatt kerülendőek a következő ételek és italok:

  • Keményítőtartalmú ételek: fehér rizs, tészták, kenyérfélék, bármi, ami finomított búzalisztből készül. A teljes kiőrlésű kenyérfélékben is sok lehet a fehér liszt, ezekkel is óvatosan kell bánni!
  • Bármi, amiben cukor van: kerülendő a kristálycukor, a barnacukor, a méz, az agave szirup is. 
  • Cukros üdítők, csokoládé, édességek.
  • A legtöbb gyümölcsben (pl. dinnye, banán, alma) is nagy mennyiségű cukor van, így a diéta kezdeti szakaszában ezek is kerülendőek.
  • Élesztő alapú élelmiszerek: sör, bor, pezsgő, szója.
  • Ketchup, majonéz, mustár.
  • Penészes sajtok, kefír, tejföl.
  • A tartósított húsok és felvágottak is kerülendőek.
  • A tartósított árukban (különböző mártások, salátaöntetek, szószok: barbecue, worchester) sokszor találunk cukrot és mézet, így ezeket is ki kell iktatni étrendünkből!
  • Hideg italok, diófélék, mogyoró, bármilyen más csonthéjas gyümölcs.

A Candida legyőzésének legnagyobb titka  a cukormegvonásban keresendő, mivel a gomba sejtjei csak a megfelelő cukorkoncentráció mellett képesek növekedni és terjedni. 

Amit érdemes fogyasztani:

  1. Húsok: sovány húsok, szalonna, bármilyen zsír, halak.
  2. Zöldségek: padlizsán, zeller, karfiol, vöröskáposzta, petrezselyem, retek, paradicsom, zöldpaprika, cékla.
  3. Gyümölcsök: ananász.
  4. Hidegen sajtolt olajok, kókuszolaj.
  5. Hajdina és barna rizs.
  6. Tojás.
  7. A tejcukor engedélyezett, így kávénkat ízesíthetjük példál tejjel, mivel ezt nem képesek lebontani a gombák!

Hasznos tippek

  • Immunrendszerünk támogatása érdekében fontos, hogy a legszükségesebb vitaminokat- és ásványi anyagokat bejuttassuk szervezetünkbe megfelelő mennyiségben. Az A-vitamin, B1-, B2-, B6-vitamin és folsav bevitele, a megfelelő E-vitamin és C-vitamin pótlás (2000mg/nap) elengedhetetlen a Candidából való kigyógyuláshoz. Az immunrendszer működését a megemelt D-vitamin és cinkbevitel is pozitívan befolyásolja.
  • A rendszeres testmozgás javíthat az állapoton, erősíti az immunrendszert, továbbá mozgásra kényszeríti a bélrendszert, ezáltal gyorsítja az emésztési folyamatokat is.
  • A megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás szintén elősegíti a normál emésztést, valamint a méregtelenítés és béltisztítás is eredményesebb lesz általa.
  • A grapefruitmag-olaj kiváló gombaölő szer (fungicid), rendszeres használata nagyban hozzásegítheti a Candidás betegeket a gyógyuláshoz. 200 mg bevitele ajánlott, napi 2-3 alkalommal.
 

Borítókép forrása: The Candida Diet

Források:

https://draxe.com/candida-symptoms/

https://draxe.com/candida-diet/

Hozzászólások