Sunday, February 9, 2025
Miből áll a hét? munkából ?

Gyógytornász és derék specialista: ezen múlhat a kezelés sikere

Derékfájdalom biztosan sokaknál jelentkezett már, de sajnos sokan nem is foglalkoznak vele. Azonban egy sikeres kezeléssel nagyon sokat tehetünk azért,…

Szerző:Sebes Antónia , in Szolgáltatás , at 2025.01.30.

Derékfájdalom biztosan sokaknál jelentkezett már, de sajnos sokan nem is foglalkoznak vele. Azonban egy sikeres kezeléssel nagyon sokat tehetünk azért, hogy közérzetünk és egyben egészségünk is javuljon. Egy jó gyógytorna terápiával a derékfájdalom megszüntethető, végre vissza lehet térni a kedvenc sporttevékenységünkhöz és sokkal könnyebben tudunk majd lehajolni. Reggelente nem fog gondot okozni az, hogy kikeljünk az ágyból és az éjszakai alvás is sokkal pihentetőbb lesz.

Mi pontosan a derékfájás?

Kötöttnek érezzük a derekunkat, nem tudunk lehajolni, bizonyos mozdulatoknál nyilalló fájdalmat érzünk deréktájon. Ez nem egy rejtélyes fájdalom, hanem derékfájás, ami nagyon sokakat kínoz. Amennyiben az alsó bordaív és a farredő közötti terület fájdalmassá válik, akkor biztosak lehetünk benne, hogy derékfájásunk van. Amennyiben a panaszunk régóta fennáll, akkor egy krónikus betegségről beszélhetünk, amit kezelni kell. A www.gyogytornaszom.hu weboldalon bővebben is kifejtik a kezelés menetét.

Milyen okokra vezethető vissza?

Egy nagyon bonyolultan diagnosztizálható probléma, amelynek sokszor a gerincsérv lehet a kiváltó oka, viszont sokkal gyakoribb, hogy az izmok és a lágyrészek okozzák a panaszt. Hirtelen mozdulatoknál meghúzódhatnak izmaink, például amikor egy nehezebb tárgyat megemelünk. Fizikai munkát végzőknél gyakori. Hölgyek a menstruáció közeledtével szintén érezhetnek derékfájdalmat, ami a méh felől sugárzik. Tartós ülés, görnyedt tartás miatt gerincfájdalmak alakulhatnak ki, amelyek szintén a derékban érezhetők hiszen fokozott terhelésnek van kitéve. Derekunk feszessé és merevvé válik, izmaink megfeszülnek. Szinte minden második ember gerincferdüléssel küzd, amely elváltozást okoz a csontozatban. A porckorongok és a csigolyaízületek kopásnak indulnak és a fájdalom szintén a derékban jelentkezhet. Lehetséges, hogy egy porckorong kitüremkedik és ezáltal nyomja a környező idegeket. Ilyenkor zsibbadást érezhetünk és akár alsóvégtagbénulást is okozhat. Degeneratív folyamatoknál sem ritka ez a típusú fájdalom, hiszen testünk elveszíti rugalmasságát és a szövetek érzékenyebbek lesznek. A teherbírásunk nagyban csökken és a porckorongok folyamatosan vizet veszítenek. Szintén a nőket érinti leginkább a csontritkulás, ami a gyulladt ízületek miatt is okozhat derékfájást. Amennyiben az L5-ös csigolyánk előrecsúszik, akkor húzza magával az idegeket is, ami alhasi fájdalommal is járhat. Sérülések után sem ritka a derékfájás, amikor például elesünk. Ilyenkor alapos kivizsgálásra van szükség.

Milyen kezeléseket vehetünk igénybe?

Fontos elmondani, hogy a kezelés sikere nagyban múlik a hozzáállásunkon, hogy mennyire kötelezzük el magunkat a gyógyulás mellett. A derékfájást többféleképpen is lehet kezelni, de ehhez szükséges a páciens aktív közreműködése is. Konzervatív terápiaként gyógytornát szoktak előírni, amelynek célja, hogy passzív és aktív feladatok végzésével megszüntessék a derékfájást kiváltó okokat, stabilizálják az ízületeket és az izmokat. Gyógymasszázsra is lehetőségünk van, amely a feszes izmok ellazításában tud segíteni. A manuálterápia során a csigolyák között megtalálható ízületeket és izmokat kezelik speciális fogásokkal. A fizikoterápia enyhíti a fájdalmat és az izmok feszességét.